Chá Verde da China – O Antigo Segredo para Mais Energia

À medida que descemos lenta mas seguramente para o inverno, você sem dúvida está lamentando todos aqueles dias em que reclamou do calor enjoativo enquanto saboreava rum e sorvete de passas na praia no fim de semana, ou teve que tapar o nariz enquanto ficava sob a axila de alguém em um trem lotado, apesar de ter conseguido chegar em casa com a luz do dia ainda à vista. É uma das estranhas contradições da vida, não é? Você simplesmente não sabe o que tem até que acabe!

À medida que os dias ficam mais curtos, você pode ficar mais tonto e sem energia à medida que o dia passa. Os pesquisadores acreditam que isso seja resultado de um aumento na produção de melatonina, hormônio que regula o ciclo sono-vigília e é desencadeado pela escuridão. Mas não tema! Embora não possamos nos teletransportar de volta aos longos dias de verão, podemos ter certeza de que temos energia suficiente para passar o dia, em vez de deixar que o dia nos comande. E o antigo segredo é…chá verde! Você sabe que somos malucos por essas coisas e por boas razões também! Além de ser rico em antioxidantes, o chá verde faz milagres quando você precisa se concentrar, ficar acordado ou aumentar os ganhos do treino.

À medida que o dia avança, a produção de adenosina (um neurotransmissor no cérebro) aumenta gradualmente e eventualmente causa a fadiga que faz você desejar ir para a cama. A cafeína tem a capacidade de interromper esse processo e mantê-lo suficientemente energizado durante as tarefas diárias. CHINA GREEN TEA contém cerca de um terço do teor de cafeína do café e aumenta os níveis de energia sem resultar no nervosismo que acompanha o consumo de café como resultado dos seus níveis de L-teanina (um aminoácido conhecido pelas suas propriedades relaxantes). Além disso, o teor de L-teanina do chá verde provoca um aumento na produção de ondas alfa no cérebro, o que ajuda os bebedores de chá verde a entrar em um estado de alerta e calma. Juntas, a cafeína e a L-teanina colaboram para melhorar a função cognitiva e proporcionar uma sensação mais revigorada.

O teor de cafeína no chá verde aumenta os níveis de adrenalina (epinefrina) e a estimulação do uso de ácidos graxos pelo chá verde pode atrasar a exaustão em quase 25%, o que ajuda você a trabalhar mais e por mais tempo. Portanto, o chá verde deve ser a bebida preferida de quem busca melhorar o desempenho físico. Além disso, ao contrário do chá preto – que é totalmente oxidado como resultado de uma reação química que faz com que as folhas do chá fiquem castanhas – este processo de oxidação é interrompido no chá verde, o que significa que preserva polifenóis chamados catequinas que podem ajudá-lo a queimar até 3-4% mais calorias por dia; não é de admirar que o chá verde seja tão frequentemente listado em suplementos comerciais para perda de peso!