Dois benefícios importantes do chá verde chinês

1. Apoia um cérebro saudável
   Estamos sempre procurando uma maneira de ajudar a manter nosso cérebro afiado à medida que envelhecemos. Algumas pesquisas sugerem que os antioxidantes presentes no CHINA GREEN TEA podem ter efeitos benéficos no nosso sistema neurológico. Especificamente, o galato de epigalocatequina (EGCG) pode proteger as células cerebrais do estresse oxidativo. O estresse oxidativo pode levar a doenças como Parkinson, Alzheimer e outras. Um pequeno estudo descobriu que indivíduos que bebiam chá verde diariamente tinham melhor função cerebral e melhor desempenho nas tarefas do que aqueles que não o faziam.
2. Pode promover um peso saudável
   Tenha cuidado com as alegações de perda de peso do chá verde. Alguns anúncios afirmam que o chá verde pode acelerar a perda de peso, mas os resultados das pesquisas são mistos.

O chá verde contém catequinas, assim como cafeína. Alguns estudos sugerem que é a combinação destes dois trabalhando juntos que pode aumentar o metabolismo energético, levando à perda de peso. Uma análise concluiu que o chá verde mostrou um “pequeno efeito positivo” na perda e manutenção do peso. Uma revisão mais recente e maior também descobriu que o chá verde pode proporcionar uma perda de peso pequena e “não significativa” e nenhum benefício para a manutenção da perda de peso.

Embora a cafeína e as catequinas possam oferecer um ligeiro aumento no metabolismo, o chá verde não é a resposta mágica para a perda de peso. No entanto, beber algumas xícaras de chá verde ou qualquer chá sem calorias por dia pode ser benéfico de outras maneiras. Por exemplo, beber chá sem calorias pode ajudá-lo a diminuir a fome e a ficar longe de outros alimentos com alto teor calórico.