Beber CHINA VERDE CHINA pode ser prejudicial ao estômago

Embora beber CHINA GREEN TEA seja considerado mais seguro para adultos, há alguns efeitos colaterais a serem considerados. A maioria dos efeitos colaterais do consumo de chá verde pode ser evitada consumindo apenas quantidades moderadas. Muitos desses efeitos colaterais só ocorrem quando consumidos em grandes quantidades – algo que a maioria dos bebedores de chá não faz. Para a maioria das pessoas, seria um desafio consumir a quantidade de chá verde necessária para desencadear estes efeitos secundários. No entanto, certos indivíduos com sensibilidade aos ingredientes do chá verde também devem evitar esta bebida. O principal composto do chá verde que causa reações em indivíduos sensíveis é a cafeína. É importante reconhecer que a maioria desses efeitos colaterais pode ser atribuída à pequena quantidade de cafeína presente no chá verde. Em geral, se você beber uma xícara de café sem esses sintomas, é improvável que sinta efeitos colaterais negativos ao beber chá verde.

O chá verde da China pode causar irritação estomacal quando preparado com muita força ou consumido com o estômago vazio. O chá verde da China contém taninos que podem aumentar a quantidade de ácido no estômago. O excesso de ácido pode causar problemas digestivos, incluindo prisão de ventre, refluxo ácido e náusea. Preparar chá verde com água muito quente pode agravar esses efeitos colaterais. Prepare seu chá verde chinês com água entre 160 e 180 F.

O chá verde chinês também pode causar diarreia quando consumido em grandes quantidades. A cafeína produz um efeito laxante, pois estimula os músculos do cólon a se contraírem e se liberarem com mais frequência. Isso resulta em idas mais frequentes ao banheiro e pode causar dores de estômago. Se você sofre de síndrome do intestino irritável, evite o chá verde.

Para evitar estes efeitos secundários, não beba chá verde com o estômago vazio. Em vez disso, consuma chá verde após cada refeição. Se você sofre de doença de refluxo ácido, úlceras estomacais, evite o chá verde chinês, pois pode aumentar a acidez.

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