Aproveite seu Chunmee 9371

1. Aperfeiçoe seu mingau
Você valoriza sua tigela matinal de deliciosa aveia quente ou quinoa de café da manhã? Em vez de usar água pura ou leite para cozinhá-lo, experimente usar chá verde preparado. Basta ferver um pouco de água, deixar o chá em infusão por alguns minutos e depois descartar os saquinhos. Cozinhe os grãos de sua escolha no chá da mesma forma que faria normalmente com água.

Dica: Para equilibrar o sabor do seu mingau sem adição de açúcar, adoce-o com passas, goji berries ou um pouco de estévia. Adicione amêndoas ou nozes para obter uma gordura saudável ou enfeite seu mingau como desejar. De qualquer forma, você vai adorar a incrível profundidade de sabor que o chá verde acrescenta, e é uma ótima maneira de obter os benefícios de tantos alimentos saudáveis ​​em uma única refeição!

2. Coloque em um smoothie
Abra um CHUNMEE 9371 saco e adicione metade das folhas em seu próximo smoothie de superalimento para uma nova maneira de fazer o café da manhã. O chá verde adiciona um ótimo sabor e tem um fantástico efeito de aterramento, ajudando a aliviar qualquer estresse ou tensão que você possa sentir pela manhã.

Dica: Escolha chá verde matcha para seus smoothies se quiser algo um pouco mais sofisticado ou para um sabor mais doce e de nozes. Matcha não foi torrado como outros tipos de chá verde, por isso oferece um ótimo sabor para smoothies e shakes. O chá Kukicha orgânico ou o chá Bancha são duas outras variedades potentes de chá feitas com folhas de chá verde se você quiser um sabor de chá verde mais profundo e tradicional.

3. Aproveite em barras energéticas
Fazer suas próprias barras energéticas é uma das maneiras mais econômicas (e divertidas!) De personalizar um lanche saudável que não contém açúcar adicionado ou ingredientes artificiais encontrados na maioria das barras vendidas nas lojas.

Tudo que você precisa para fazer suas barras energéticas são algumas tâmaras, nozes, talvez algumas sementes (como sementes de abóbora ou sementes de cânhamo) e suplementos de sua escolha, como nibs de cacau, flocos de coco ou maca em pó. O chá verde também é um ótimo complemento para um sabor divertido e um pouco estimulante (graças ao seu conteúdo natural de cafeína).

Dica: Para fazer suas barras com total facilidade, deixe as tâmaras e nozes/sementes de molho durante a noite em um pouco de água para ajudá-las a misturar mais facilmente. No dia seguinte, escorra, seque e bata no processador de alimentos com os demais ingredientes. Enrole e pressione a mistura em formas de barras (cerca de 7 cm quadrados por pedaço), arrume-as em uma assadeira, cubra com papel manteiga e leve à geladeira por 30 minutos. Depois, você pode apreciá-los por semanas ou até mesmo colocá-los em saquinhos para refeições adequadas para viagens!